Jogod van tudni, mi vár rád a szülőszobán, és utána mire számíthatsz. Ha a soron következő vizsgálatra mész, írd össze a kérdéseidet! Akkor és ott esélyed sincs, hogy eszedbe jusson minden. Minél több kérdésre kapsz választ, annál kevesebb a szorongató kétkedés. És még valami: Tervezd meg, mi lesz a szülés után! Vegyél elő papírt és ceruzát, és írd össze, mit és hogyan akarsz csinálni. Még akkor is, ha szinte biztos vagy abban, hogy irreális vágyakat kergetsz – sebaj, még az is jobb a nagy légüres térnél. Ne a napirenden agyalj, azt majd úgyis a gyerek irányítja. Hosszabb távon merj gondolkodni, tűzz ki célokat, netán határidőket! Mikor akarsz visszatérni a munkahelyre? Mit akarsz változtatni a munkádban? Van-e valami olyan, amit megtanulnál, amíg babázol otthon? Ezek olyan kérdések, amelyek megválaszolása nemcsak kellemes, de egyben hasznos és gyógyító időtöltés is. A tervezés, az új célok kijelölése üzembiztosan csökkenti a depressziós tüneteket. És még mellékhatásokkal sem kell számolnod.
A betöltött 36. hét utána baba tulajdonképpen már "készen van", ekkor már nem baj, ha megindul a szülés. Sokan vannak, akik ilyenkor már nagyon várják hogy végre babázhassanak, és olyanok is akadnak, akik tudják hogy vissza fogják még sírni ezt az időszakot, és nem szeretnék siettetni a dolgokat. A baba egyik típusú véleményt sem szívesen veszi figyelembe, úgyis akkor jön, amikor ő szeretne. (folytatás a hirdetés után) De vajon honnan tudod, hogy ez már az? A terhesség vége felé egyébként is szaporodnak a jóslófájások, keményedések, és sok esetben az ember nem biztos abban, hogy érdemes-e egyáltalán bemennie a kórházba, vagy úgyis csak hazaküldik. Az alábbi jelekből tudhatod, hogy hamarosan szülni fogsz. Persze mint mindig, itt is együtt érdemes figyelni és értékelni őket, és még így is meglehet, hogy a te esetedben nincs előrejelzés. A baba feje beékelődik, emiatt gyakrabban kell pisilned, cserébe könnyebben kapsz levegőt. A has alakján is látszik sokszor, hogy "leszállt". Persze ez is egy olyan dolog hogy ilyen hassal is még simán ellehetsz egy hónapot (konkrét példa vagyok erre).
Mindemellett tünetei a megfelelő kezeléssel jelentősen enyhíthetők. Vannak bizonyos készítmények, gyógyszerek, melyek kedvezően befolyásolják a panaszokat. Ezek azon anyagcsere-folyamatokra hatnak - elsősorban a szerotoninhormon-háztartásra, mely szerepet játszik a problémák kialakulásában. Emellett azonban étrendi (folyadékmegszorítás) tanácsok is helyet kapnak. Nem hanyagolható el a megértő, elnéző és támogató környezet - elsősorban a szűkebb család - szerepe, akik ebben a nehéz időszakban a szenvedő fél mellett állnak. | premenstruációs szindróma, menstruáció, alvás 2007-11-30 13:21:11
Mi Az Az Osztatlan Képzés, 2024 | Sitemap