Mi Az Az Osztatlan Képzés
Ekkor még az olyan hétköznapi tevékenységek, mint az ülés, a biciklizés, a hosszas állás vagy ülés is kellemetlenséget okozhatnak. Gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről a nyári hőség idejénA tartós hőség megviseli az emberi szervezetet, rengeteg veszély fenyeget minket a forró hónapokban. A kimerültség, az állandó szomjúságérzet, a napégés és az olyan betegségek, mint a napszúrás vagy hőguta, komoly következményekkel járnak. A víz elengedhetetlen szervezetünk működéséhez, hiszen szerepet játszik többek között a vérkeringés és vérnyomás szabályozásában is. Fontos, hogy a folyadékbevitel és a folyadékleadás mindig egyensúlyban legyen egymá készítsük fel házi- és útipatikánkat? Nyaralásunk és szabadságunk alatt könnyen előfordulhat, hogy valamilyen okból kifolyólag szükségünk lesz valamilyen készítményre, esetleg gyógyszerre, és ha olyan helyen töltjük a szabadidőnket, ahol nem vagyunk járatosak igen nehéz hirtelen patikát találni. Éppen ezért az utazási előkészületek részeként ne feledkezzünk meg az úgynevezett útipatika összeállításáról sem, hiszen sosem lehet tudni, hogy éppen milyen gyógyszerre, készítményre lesz szükségünk a pihenésünk folyamán.
Ne feküdjön a hátán, és a fejét megemelve aludjon! Terhességi lábdagadás A növekvő méh által az alsó végtagokba vért szállító vérerekre gyakorolt nyomás, illetve a szervezet folyadék-visszatartása következtében ödéma alakulhat ki a lábakban és a lábfejben. Ne álljon egyhelyben hosszú időre! Fogyasszon legalább 6-8 pohár folyadékot naponta! Kerülje a magas sótartalmú élelmiszereket! Póckolja fel a lábát, ha ül. Laza, kényelmes ruhát és cipőt viseljen, mivel a szoros ruházat növeli a folyadék-visszatartást! Amennyiben keze és arca is duzzadni kezd, értesítse orvosát, mivel ez a terhességi magas vérnyomás jele lehet! Lehetőleg az oldalán fekve pihenjen, hogy növelje a vesék véráramlását! Hüvelyi folyás terhesség alatt A hormonok hatására megnő a hüvelyváladék mennyisége. A normál hüvelyi folyás fehér vagy világos, nem irritáló, szagtalan, és a fehérneműn sárgás színű, ha megszáradt. Pamut, vagy egyéb természetes anyagból készült alsóneműt válasszon! Kerülje a testhezálló farmert és nadrágot!
A kismedencei gyulladás gyakorlatilag a női nemi szervek gyulladásos állapota, aminek hátterében elsősorban petevezetéken át történő fertőzés áll, igen gyakran szexuális úton terjedő fertőzés. Ez a betegség nem feltétlenül okoz tüneteket, de az sem ritka, hogy éppen az alhasi görcsök, a szokatlan folyás, a szex során érzett fájdalom, a láz vagy vizelés alatt érzett égő érzés hívják fel rá a figyelmet. A kismedencei gyulladás kezelése azonban nem csak a tünetek megszüntetése miatt fontos, de azért is, mert kezeletlenül akár meddőséget is okozhat. Méhnyakrák A méhnyakrák kezdeti stádiumban nem okoz jellegzetes tünetet, később pedig a szex utáni és a menstruációs ciklusok közti vérzés, a medencetáji fájdalom és a folyás adhat okot gyanakvásra. Sikeres kezelésének alapja a korai felismerés, ami az éves nőgyógyászati szűréssel érhető el a leghatékonyabban. Endometriózis Az endometriózis egy fájdalmas állapot, amely során a méhnyálka kijut a méh üregéből, és az érintett területeken gyulladást okoz.